12 ошибок, которые вы делайте, когда чистите зубы.Все чистят зубы. Мы даже учим наших маленьких детей, как это делать. Каждый из вас, кто читает эту статью, наверняка делает хотя бы одну из нижеупомянутых ошибок. А многие из вас постоянно делают эти ошибки. Вы можете знать несколько из них, но также будут и те, о которых вы никогда не слышали.
12 ошибок, которые вы делайте, когда чистите зубы.Посмотрим, что же это за ошибки:
1.Использование одной и той же зубной щетки слишком долго
Жизнь зубной щетки при чистки зубов два раза в день составляет 3 месяца. Так что после использования зубной щетки около 200 раз, вам нужно начать искать новую.
Разницу можно увидеть, глядя на щетину. После длительного периода времени, вид щетинок уже говорит о том, что надо менять зубную щетку. Такая зубная щетка не позволяет правильно почистить зубы, поэтому лучше заменить ее на новую.
2.Быстро чистить зубы
Многие из нас этого могут не знать, но чистка зубов должна длиться не менее 1:30 — 2 минуты. Столько времени нужно для того, чтобы фторид смог бы повлиять на ваши зубы во время чистки.
3.Промывать полость рта после чистки зубов
Это ошибка, о которой мы никогда бы не подумали. Мы делаем это все время. Когда мы полоскаем рот во время чистки зубов, большая часть фтора выплевывается из рта. А ваши зубы нуждаются в этом фторе. Поэтому нужно полоскать рот водой со фтором. Выплевывая, фторид прилипает к вашим зубам.
4.Зубная щетка должна находиться только в ванной комнате
Иначе в других места она может быть повреждена.
5.Испольвание зубной нити для чистки зубов
Читайте также: 10 марок помады, буквально забитых свинцом. Их покупать нельзя!
6.Нужно чистить свой язык
На языке есть много бактерий от того, что вы едите и пьете. От этого и появляется неприятный запах изо рта. Если вы его не чистите, это может привести к галитозу. Вам нужно также чистить свой язык, причем можете это делать своей зубной щеткой.
7.Не мойте зубы жесткой щеткой
Стоматологи не рекоммендуют чистить зубы жесткой щеткой, потому что она повреждает десна. Самая лучшая щетка — это мягкая и экстра мягкая зубная щетка.
8.Надо чистить зубы круговыми движениями
Чистка взад и вперед — это не правильный способ чистить зубы. Эта ошибка чистки является очень распространенной. Это может привести к повреждению зубов. Когда вы чистите бок о бок, хрупкие стержни могут сломаться, что приведет к ослаблению ваших зубов. Правильный способ начать чистку — начать с линии десен и вместе с небольшими круговыми движениями двигаться вверх и вниз.
9.Чистить зубы под неправильным углом
Многие люди, которые держат свою зубную щетку под неправильным углом, в конечном итоге могут получить воспаление десен. Ваша зубная щетка должна держаться под углом 45 градусов. Этот метод означает, что вы не повредите десны.
10.Нет необходимости чистить зубы больше двух раз в день
Если вы делаете больше двух раз, это может привести к повреждению десен и зубов.
Читайте также: Как перестать мыть голову каждый день? 10 дельных советов от трихолога!
11.Не надо мыть зубы сразу после еды
Когда вы едите, вашему рту нужно время, чтобы избавиться от кислой слюны и прийти в нормальный уровень pH. Так вот почему чистка зубов сразу после еды может привести к повреждению зубов.
12.Чистите зубы вплоть до линии десен
Когда вы чистите зубы, необходимо пройти весь путь до линии десен, чтобы удалить всю пищу, оставшуюся на зубах.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
