полезные советы.

Простой крекер-тест, который поможет вам определить скорость метаболизма

Простой крекер-тест, который поможет вам определить скорость метаболизма. Давно известно, что одним из самых простых способов похудеть является сокращение количества употребляемых калорий. По словам специалистов, средний уровень

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью.Вам надо успокоиться? Вот как это сделать 👇🧘‍♀.Помогает всем! Тревожные расстройства — чуть ли не самые распространённые

Осознанное долголетие: 12 упражнений, продлевающих жизнь

Осознанное долголетие: 12 упражнений, продлевающих жизнь. Природа безжалостно уничтожает стареющих лентяев. Резерв-тренинг — система специальных тренировок, направленных на увеличение продолжительности жизни. Не хочешь стареть