Эта формула поможет определить ваш идеальный вес для текущего возраста

Эта формула поможет определить ваш идеальный вес для текущего возраста Лайфхаки

Эта формула поможет определить ваш идеальный вес для текущего возраста.Вот сколько вы должны весить в зависимости от вашего пола ивозраста:Идеальный вес — понятие относительное. Он зависит от многих факторов: типа фигуры, роста, конституции, образа жизни и, конечно, возраста.

Можно не обладать параметрами 90–60-90, но выглядеть прекрасно, а можно жить с соответствующей стандартам фигурой и при этом чувствовать себя “гадким утенком”.

Эта формула поможет определить ваш идеальный вес для текущего возраста

Эта формула поможет определить ваш идеальный вес для текущего возраста: 

Для женщин

(50 + 0,75 * (рост в сантиметрах — 150) + (возраст — 20) / 4) * 0,9

К примеру, вам 21 год, и ваш рост — 165 см. Подставленные значения будут выглядеть следующим образом: (50 + 0,75*15 + 0,25) * 0,9 = 55,35 кг.

Идеальный вес: 55 кг

Читайте также: Дневной сон.Польза дневного сна,что будет если спать днем 30 минут

Для мужчин

(50 + 0,75 * (рост в сантиметрах — 150) + (возраст — 20) / 4)

После того, как вы это сделали, важно посмотреть на себя в зеркало и определить, к какому из трех типов телосложения вы относитесь: астеник, атлетик или пикник. Как правило, худощавые люди весят меньше, а средняя и крупная кость автоматически увеличивают цифру нормального веса.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники    Вконтакте     Facebook    Pinterest   Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Оцените статью
Great Picture