Как пережить расставание. 7 важных рекомендаций, которые помогут!

Как пережить расставание. 7 важных рекомендаций, которые помогут!

Как пережить расставание. 7 важных рекомендаций, которые помогут!
Пока отношения развиваются, ты радостная и твой организм активно вырабатывает дофамин и окситоцин. Но если расстаться – в игру вступают эпинефрин и кортизол, и ты лежишь на диване и льешь слезы. Посмотрите несколько рекомендаций, как легче пережить расставание.

Как пережить расставание. 7 важных рекомендаций:

1. Прими это как данность.

Твои отношения закончились и нужно идти дальше с гордо поднятой головой. Склеивать разбитую чашку, часто не имеет смысла.

2. Не следи за ним в социальных сетях.

Этим ты только продлеваешь свои мучения и делаешь своим чувствам только хуже. И постарайся отнестись прохладнее, если он сменил статус на «свободен». Живи будущим, а не прошлым, и не зацикливайся на своем бывшем. Он теперь для тебя в прошлом.

3. Избавься от его вещей.

Иначе они будут напоминать тебе о нем и будет хуже. Зачем хранить то, что будет доставлять плохие эмоции и разочарования. 

4. Не пиши и не звони.

Сообщения полные отчаяния, пьяные звонки посреди ночи. Все это не будет работать и поэтому излишние.

5. Не налегай на алкоголь.

Ничего плохого нету в том, что тебе захотелось выпить вина или пива. Но на дне бутылки старую любовь ты не найдешь.

6. Общайся с друзьями.

Вряд ли кто-то способен слушать твои страдания по бывшему. Поэтому старайся думать о чем-либо еще.

Читайте также: 6 признаков того, что мужчина теряет интерес к отношениям

7. Представь счастливое будущее БЕЗ НЕГО

Просто представь, как тебе может быть хорошо без него. Подумай сколько всего нового ты можешь попробовать в своей обновленной жизни. Возможно, ты давно хотела заняться танцам, но все никак не появлялось свободного времени, или же ты хотела посетить какую-то новую для себя страну? В жизни много хорошего и оно обязательно у тебя будет! Даже без него.

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

источник