Как собаки могут наладить ваше психическое здоровье и жизнь.
Наши ежедневные стрессы могут привести к тому, что наше сознание чувствует себя хаотично. Мы не знаем, что делать в жизни, мы и полностью сбиты с пути. Нелегко вернуть контроль над собой, но, безусловно, это возможно. Помимо вашей собственной силы воли и помощи близких, задумывались ли вы над тем, что собака может стать вашим лучшим средством для того, чтобы вернуть все на круги своя?
Ученые изучали это так много раз, и пришли в выводу, что собаки способны оказать положительное влияние на наше психическое здоровье. Так почему бы не взглянуть на этот вопрос более подробно? Как ваша собака может помочь вам в жизни?
Как собаки могут наладить ваше психическое здоровье
1. Они задают ваш день.
Одна вещь, которую мы начинаем терять, когда наш разум перегружен и устал – это наше ощущение обыденности и распорядка. По странному совпадению, собаки очень любят рутину, и они помогут вам вернуться к ней. Их нужно кормить, купать, выгуливать, играть с ними, и все это требует, чтобы вы выстроили какой-то распорядок дня.
Вам нужен четкий режим, чтобы вы могли вписать все это. А как известно, человек который придерживается графика и строит планы – более собранный и ответственный.
Читайте также: Тест. Какое домашнее животное вам лучше завести.
2. Они дают вам цель
Когда мы чувствуем себя нехорошо, то даже подъем с постели может показаться невыполнимой задачей. Собака дает вам цель, потому что они зависят от вас. Вы должны заботиться о своем питомце, ведь он не может это делать самостоятельно.
Им нужно, чтобы вы вставали для них каждое утро, и в конце концов, вы начнете делать это и для себя. Знание того, что вы хорошо выполняете свою работу и хорошо ухаживаете за ними, также повышает самооценку и дает вам самоутвердиться. Вы находитесь постоянно в движении, а движение – это жизнь!
3. Они вытягивают вас из дома
Порой бывает так, что вы не выходите из дома по несколько дней, и хотя время от времени это может быть интересным занятием, это не то, что должно стать обычной практикой. Так как собаку нужно выгуливать и тренировать, она заставляет вас покинуть дом.
Поэтому вы можете находиться в ритме жизни, больше двигаться и даже встречаться с другими собачниками. Это может здорово поднять настроение и расширить круг общения. А еще ежедневные прогулки положительно скажутся на вашем разуме и теле.
4. Они успокаивают мысли
Когда вы взаимодействуете со своей собакой, гормон окситоцин выделяется по всему телу. Этот гормон, ответственный за снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений, а также чувство стресса и тревоги.
Это помогает успокоиться и заставить вас чувствовать себя более расслабленным, чем вы были раньше. Длительные периоды поглаживания вашего любимца, также могут быть полезны. Процессе у вас увеличивается выработка гормона счастья, гарантируя, что вы получите менее беспокойный и стрессовый день.
А еще наши собаки дарят нам свою верную дружбу и бескорыстную преданность. Их не возможно не любить.
Читайте также: Почему у интровертов такая тесная связь с животными
Если вы хотите сделать свою жизнь более размеренной, добавить в нее новой энергии и движения, позитивных эмоций и счастья, тогда обязательно зайдите себя друга в виде собаки. Собака может помочь вам на пути к выздоровлению и улучшению ваше общего состояния здоровья. Будьте счастливы!
