Крем-суп для снятия боли в суставах и воспаления: 2 рецепта супа!

Крем-суп для снятия боли в суставах и воспаления: 2 рецепта супа! Красота и Здоровье

Крем-суп для снятия боли в суставах и воспаления: 2 рецепта супа!
Мы предлагаем вам два рецепта вкусного супа, который оказывает противовоспалительное действие на организм, а также снимает боль в суставах!

Главным преимуществом данных супов является то, что они не только полезные и вкусные, но и не занимают много времени для их приготовления. Из-за короткого времени приготовления все полезные свойства продуктов максимально сохраняются. 

В состав данных супов обязательно включают такие ингредиенты, как морковь и имбирь и куркума. Они крайне полезны для нашего организма! Давайте немного поговорим об их преимуществах и пользе.

Морковь содержит в своем составе витамин А, который отвечает за рост костей и зрение, а также является отличным антиоксидантом. Имбирь в сочетании с куркумой – это витаминная и противовоспалительна бомба. Они избавят организм от микробов и повысят иммунитет.

Суп о котором сегодня идет речь, подарит вам не только гастрономическое удовольствие, но и окажет противомикробное действие, поможет убрать воспаление. Зарядит организм бодростью и согреет вас в прохладную погоду. Ну, просто чудо а не суп! Правда?

Читайте также:Продукты ускоряющие сжигание жировой ткани.Возьмите на заметку!

Также рекомендуем вам добавить в него немного черного перца, ведь он поможет улучшить пищеварение и также окажет антисептический эффект. 

После такого подробного описания преимуществ данного супа мы моем приступить к его приготовлению. Готовы? Тогда вперед!

Суп №1

Крем-суп для снятия боли в суставах и воспаления: 2 рецепта супа!1

Ингредиенты:

  • 1 небольшая луковица;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 1 чайная ложка свежего имбиря;
  • 1 чайная ложка куркумы;
  • 2 небольшие моркови;
  • 1-1,5 л. овощного бульона;
  • 1ст. ложка кокосового масла;
  • морская соли и черный перец по вкусу.

Способ приготовления:

Лук и сельдерей мелко нарезать. Морковь и имбирь натереть на мелкой терке. Затем лук, сельдерей, морковь и имбирь положить в разогретый овощной бульон. Добавить куркуму, соль и черный перец.

Доведите до кипения и варите около 10 минут. Добавить столовую ложку кокосового масла, дайте ему полностью раствориться и проварите еще 2-3 минуты.

Снимите суп с огня и немного остудите. Измельчите его в блендере. Подавать со свежей зеленью и кориандром по желанию.

По желанию можете добавить в этот суп горох, чечевицу или фасоль, от этого он станет более густой и насыщенный.

Крем-суп для снятия боли №2

Крем-суп для снятия боли в суставах и воспаления: 2 рецепта супа!2

ингредиенты

  • 1,5-2 л. рыбного или овощного бульона;
  • 2 моркови;
  • 1 маленький кабачок;
  • 2 ч. ложки свежего имбиря;
  • сок ½ лимона;
  • 1 ½ чайной ложки морской соли;
  • ½ чайной ложки черного перца;
  • 5-7 свежих листьев шалфея;
  • 1-2 ст. ложки кокосового масла.
  • 1-2 ч. ложки куркумы(порошок).

Способ приготовления:

На разогретую сковороде обжариваем морковь и кабачок на кокосовом масле около 5 минут, на маленьком огне.

Читайте также:Воспаление поджелудочной железы.Продукты для снятия воспаления

В горячий бульон кладем мелко нарезанную морковь и кабачок, затем добавляем свежий натертый имбирь и целую луковицу (которую после того, как она отварится мы убираем из супа).

Отвариваем овощи в течениии 15-20 минут. Овощи должны быть мягкими. Добавляем сольи перец пот вкусу. Снимаем бульон с огня и добавляем лимонный сок и рубленые листья шалфея.

Измельчаем суп с помощью блендера. Можно украсить свежей зеленью и мелкоте нарезанной свежей паприкой. Приятного аппетита!

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
 Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM
Оцените статью
Great Picture