Тревога в отношениях: что делать, если вы боитесь его потерять?
Боитесь его/ее потерять? Тревога в отношениях мешает вам полюбить партнера по-настоящему? Как же побороть в себе это чувство, которое может разрушить ваши отношения? Почему нельзя по-настоящему полюбить кого-то, если боишься потерять? Я определила один очень постоянный показатель у мужчин, который определяет будущую жизнеспособность их серьезных отношений.
Это единственное, что мешает им быть мужчиной, который может обратить вспять негативную энергию и сознательно создать партнерство, которого вы так жаждете. Для женщин страх потери любимого человека выражается похожим образом, но он возникает на почве неуверенностях в себе, а также недоверия к своему партнеру. Это применимо независимо от того, состоите ли вы в браке или в серьезных отношениях, когда вы чувствуете потерю связи, уважения и/или доверия.
Что вызывает тревогу в отношениях?
Вот единственное, что будет вызывать у вас постоянное разочарование, беспокойство и неуверенность.
Читайте также: 5 Признаков того, что вашему партнеру нужно ваше телo, а не сердце!
Вы боитесь его/ее потерять
Ваш парализующий невысказанный страх потерять его/ее мешает вам ясно мыслить и бесстрашно предпринимать действия, которые укрепят вашу связь. Единственный способ начать вносить изменения, которые на самом деле помогут вашим отношениям, – это перестать копить боязливые мысли, которые изначально привели вас сюда. Это тот скрытый страх, который заставляет вас стыдиться своего поведения и разъедает ваше самоуважение.
Вероятно, у вас в голове постоянно крутятся навязчивые мысли о том, какой жалкой станет ваша жизнь, если вы потеряете мужа/жену и ваш брак. Гоните прочь такие мысли, они только угнетают вас и вносят холодок в ваши отношения.
Почему вы боитесь потерять своего партнера?
9 страхов. Это то, что можно услышать от мужчин и женщин:
- Страх остаться в одиночестве.
- Боязнь почувствовать себя отвергнутым и замененным.
- Вы боитесь, как это повлияет на ваших детей.
- Боязнь почувствовать себя неполноценной(-ым) или неудачником.
- Вы боитесь потерять свою идентичность как жены(мужа) и матери(отца).
- Страх увидеть его/ее с кем-то другим.
- Вы боитесь никогда больше не полюбить кого-то, и не быть любимым человеком.
- Боязнь того, что подумают о вас родственники и друзья.
- Вы боитесь, потому что так не должно быть!
Многие из вас могли уже почувствовать все это на собственном браке, я лично знаю десятки людей переживших подобное. Эти девять страхов похожи на трейлеры к фильмам, которые крутятся в вашем мозгу утром, днем и ночью. И пока ваш разум раскачивается на 100%, обрабатывая эти страхи, вы избегаете единственного, что может вам помочь.
Вы должны серьезно поработать, чтобы противостоять этим страхам и рационально поговорить с ними. Вам нужно место, где бы вы могли спокойно дышать.
Единственный способ начать вносить изменения, которые на самом деле помогут справиться с тревогой в отношениях, – это начать бороться с мыслями в которых сосредоточены ваши страхи. Ведь именно они изначально привели вас сюда.
Как важно вернуть свое моджо
Многие женщины и мужчины рассказывают о времени, когда они чувствовали себя очень ясно и уверенно в себе, своей жизни и своих отношениях. Они знают, что такое моджо, но теперь – по какой-то причине – его больше нет! Вам нужно вернуть свое моджо, вернуть свою рассудительность, уверенность в себе и довольство собой.
Человек, который чувствует себя сильным и уверенным в себе, и в том, чего он хочет, и что он ценит в своем партнере, стоит многого. Действие порождает изменения. А если ничего не меняется – значит вы зашли в тупик.
Нормально ли испытывать страх?
Да, черт возьми! Это естественно, ведь это в человеческой природе. Только глупец ничего не боится. Разумный человек старается не поддаваться своим страхам и не позволяет им управлять собой. Именно это вам и нужно делать.
Приемлемо ли быть уязвимым?
Абсолютно! Уязвимость – это здорово, необходимо и горячо для большинства женщин. Как сказала Брен Браун в своей книге «Великая дерзость»:
«Уязвимость звучит как правда и ощущается как храбрость. Истина и смелость не всегда удобны, но они никогда не являются слабостью».
Но…
Читайте также: 4 простых способа найти свою вторую половинку!
Что означает «правильно любить»?
Невозможно по-настоящему полюбить своего партнера, когда живешь в страхе и не можешь действовать. Почему? Потому что ваш любимы человек не может должным образом испытать любовь, уважение и привязанность, которые вы предлагаете, если все это исходит из незащищенности, страха и бездействия.
1. Трудно уважать ваш страх и бездействие. Вы кажетесь слабой(-ым).
2. Ваша тревога в отношениях заставляет его/ее чувствовать себя неуверенно и небезопасно.
3. Такое поведение вызывает скуку и непривлекательность.
4. Это оказывает на него/нее давление, заставляя отдаляться от вас в сторону других.
5. Это чувство заставляет вас ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО сосредоточиться на том, чего вы от не получаете от вашего партнера.
6. Тревога в отношениях заставляет вас думать, говорить и действовать плаксиво и жалко.
7. Вы выглядите эгоистом.
8. Ваши страхи лишают вас возможности ПОДАРИТЬ ему/ей свою искреннюю, безоговорочную любовь.
Термин «настоящая любовь» означает, что мы даем любовь из целостности. Это означает, что мы отдаем свою любовь из чувства безопасности и уверенности в себе. Нам не нужно от него/нее ничего, чтобы завершить нас или защитить нас, прежде чем полюбить его/ее безоговорочно.
Правильная любовь к другому человеку означает, что мы достаточно уверены в себе и не боимся не получить что-то взамен. Это похоже на фонтан безоговорочной признательности и принятия.
Если вы хотите избежать страха
Если вы хотите избежать пасти страха и бездействия, вам нужно будет сосредоточиться на новом направлении и пункте назначения. Чтобы сделать это, потребуется бесстрашный прыжок веры и непоколебимая личная решимость создать лучшую версию себя.
Напишите рассказ о своем будущем, о счастливом будущем. Пускай это будет всего несколько строк с вашими пожеланиями. Как бы выглядела тогда ваша жизнь и отношения?
Следующий шаг будет звучать для вас забавно. Вам нужно будет меньше ориентироваться на ожидаемые результаты в отношениях, а больше – на себя. Вкладывайте время и деньги, чтобы укрепить чувство уверенности и ценности в себе.
Читайте также: Странные признаки, предсказывающие неудачу в браке
Далее вам нужно научиться сосредотачиваться на том, чтобы стать тем человеком, который получает то, чего хочет. Это позволит вам перестать защищать и оправдывать свое предыдущее поведение. Вам нужно перестать оправдывай свои страхи и поступки навеянные ими.
Ваш страх разрушить и потерять себя должен быть больше, чем страх потерять то, что у вас есть прямо сейчас.
