Убираем второй подбородок. Всего 4 упражнения помогут в этом!

Убираем второй подбородок. Всего 4 упражнения помогут в этом

Убираем второй подбородок. Всего 4 упражнения помогут в этом!Жаль, что никто не рассказал мне это раньше! Эти упражнения быстро устранят второй подбородок!Второй подбородок – это небольшое скопление жира под подбородком, или вялая и обвисшая кожа в этой области.

При увеличении избыточного веса, двойной подбородок может постепенно увеличиваться в размерах, а при уменьшении веса, у вас появиться вялость кожи и вы получите обвисший подбородок.

Поэтому вы должны запомнить, что эта часть тела нуждается в тренировках.

Убираем второй подбородок.Давайте посмотрим некоторые трюки и простые упражнения, которые помогут вам устранить или скрыть двойной подбородок!

Трюки:

1.Вы можете нанести на щеки, вниз и на шею макияж немного темнее, чем тот, который вы используете для лица. Этот трюк хорошо рассеивает свет и визуально уменьшает подбородок!

2.Вы можете жевать резинку, так как во время жевания мышцы челюстей напрягаются и восстанавливают их внешний вид.

3.Во время нанесения крема на день или на ночь проводите нежный, но крепкий массаж от подбородка до шеи.

Читайте также: Кондиционер для белья – причина № 1 плохого воздуха в доме! Вот как сделать его самому

Убираем второй подбородок.Упражнения:

№1

Давайте сделаем перевернутую улыбку, максимально напрягая мышцы шеи.

№2

Произнесите пять гласных, открывая рот очень сильно и широко, при этом сильно напрягая мышцы шеи.

№3

Держите язык на небе, и рисуйте круги по часовой стрелке, удерживая спину прямо, а при этом должен быть закрыт.

№4

Прямая спина, скрестите руки и медленно растягивайте шею вправо, удерживайте это положение на несколько секунд и повторите то же самое влево, продолжайте в течение нескольких минут.

Это упражнение также используется для снятия мышечной боли в области шеи и спины. Это первое упражнение, которому вас научит физиотерапевт для облегчения боли в мышцах.

Читайте также: Тайная книга масонов даст ответ на волнующий вопрос!

Все эти упражнения должны выполняться партиями по десять, три раза в день, таким образом вы получите крепкие и красивые мышцы лица и шеи. 

Набирайтесь терпения и регулярно выполняйте эти упражнения и вскоре вы будете поражены удивительными результатами!

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
 Одноклассники  Вконтакте  Facebook  Pinterest  Twitter
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM 

источник