Возраст – не приговор! Не стоит недооценивать себя из-за вашего возраста. Прочитайте это обязательно!
Возраст – не приговор!
Кризис среднего возраста, депрессия, меланхолия, потеря веры в себя и свои силы. С каждым прожитым годом у многих людей появляется чувство неуверенности в своих силах, невостребованности из-за возраста, практически в любой сфере преимущество отдается молодым и амбициозным – они свежая кровь, которая ведет мир к прогрессу. А как же все остальные? Как себя применить, как не потерять чувство значимости и нужности?
Для начала отбросьте негативные эмоции и перестаньте сердиться. Злость делает нас жестче и закрывает человека от позитивных энергетических потоков. Затем постарайтесь переоценить себя, проговорите все свои позитивные стороны, качества, умения, заслуги. Посмотрите на свой возраст с другой точки, ваши годы – это ваше достояние. Вы более опытны и мудры, а это очень важно.
Постарайтесь не перегружать себя ненужными вещами. Заботьтесь о своем здоровье, ухаживайте за своим телом.
Развивайтесь духовно и не блокируйте себя эмоционально. Укрепляйте себя на духовном уровне, для этого существуют различные практики: медитация, молитва, йога, розарии, цигун, пение мантр и пр.
Хватит жалеть себя и плакать. Жалость к себе – это недостойное чувство, оно делает нас слабее.
Читайте также:«К прочтению обязательно!»: Прекратите обесценивать себя возрастом
Хватит кричать и истерить, проявлять агрессию по любому поводу. Перестаньте винить всех окружающих в своих неудачах. Будьте ответственны за все, что с вами происходит.
Что же делать? Как начать чувствовать себя самодостаточным?
Чтобы чувствовать себя самодостаточным, нужно понимать, что вы и есть такой человек. Вы сформированная зрелая личность – вы полны до краев. Позвольте вашей чаше, в которой храниться достоинство, оставаться в спокойном и гармоничном состоянии. Не переполняйте ее и не позволяйте ей осушиться. Поддерживайте в себе и растите чувства целостности и значимости.
Чем заняться. Установки и саморазвитие
Читайте хорошие книги, хватит смотреть дешевые ток-шоу. Развивайте, изучайте что-то новое. Повторяйте себе, что у вас все хорошо. Думайте, прежде чем что-то сказать. Не материтесь и не унижайте себя.
Не пейте слишком много. Не подпускайте людей очень близко, если вы не уверены в том, что они могут найти место в вашем сердце. Не будьте легковерными и слишком доверчивыми.
Просыпайтесь раньше. Спите не менее 8 часов, ведь сон очень важен для организма. Соблюдайте диету, питайтесь правильно.
Хватит ждать лета, носите лето в своей душе!
Держитесь подальше от негативных людей. Перестаньте выслушивать жалобы. Оставайтесь ребенком в душе, ведь возраст – это просто цифры.
Читайте также:Почему с возрастом начинаешь все больше ненавидеть окружающих
Не отказывайтесь от сумасшедших идей, посетивших вашу голову. Отдыхайте и расслабляйтесь. Не будь упрямым и заносчивым, проводите время с семьей и друзьями.
Посмотрите с кем-то фильм, смейтесь до слез и плачьте сопереживая главному герою. Живите с душой и не закрывайте сердце от любви. Не экономьте на себе и не откладывайте жизнь на потом, ведь потом может и не быть!
Не думайте о плохих вещах. Мечтайте и будьте собой. Не скрывайте своих чувств, будьте открытыми и искренними. Если в вашем сердце любовь – не скрывайте этого! Если вы не влюблены, тот самое время это исправить! Живите, любите, радуйтесь и не стесняйтесь своего возраста, ведь вы прекрасны! Запомните, возраст – не приговор!
